En fonction de l'endroit où vous vivez, les services de l'alimentation ou de la santé de votre gouvernement local publieront un guide alimentaire ou une pyramide alimentaire
Dans de nombreux pays occidentaux qui mangent de la viande rouge, vous trouverez cela montrant environ 120 g (4 oz) de viande rouge, de la taille d'un paquet de cartes ou d'une pâtée de hamburgers typique
Dans de nombreuses réceptions et restaurants, l'hôte servira plus que cela, c'est du marketing, pas de l'amour
Dans le cas du porc effiloché, une charge généreuse de pinces dans un rouleau ouvert est d'environ 50 à 60 g (2 oz). J'ai récemment organisé un événement pour plus de 50 personnes et il n'y avait qu'environ 1,2 rouleaux de porc effiloché par personne consommée. Le porc effiloché perd près de la moitié de son poids de cru à cuit. Voir https://cooking.stackexchange.com/a/57059/3203
Pour la poitrine, la perte est moindre (selon le type de bœuf). Et encore une fois environ 50 à 60 g est un rouleau plein, surtout au moment où vous ajoutez de la salade de chou, de la choucroute etc.
Donc même avec si tout le monde a une poitrine et un rouleau de porc, vous êtes toujours à 120 g cuit ou 240 g (8 oz) crus. Toujours trop, car on ne sait jamais qui va se présenter, et le porc effiloché fait d'excellentes restes